乳房胀痛该如何缓解?

　　乳房胀痛该如何缓解?女人出现乳房胀痛的情况，不仅让女性出现很多的不适，而且给女性的生活也带来了极大的影响，采用正确的方法可以在一定程度上缓解乳房胀痛的情况，对于女性而言也是非常不错的，那么乳房胀痛该如何缓解?

　　乳房胀痛该如何缓解?

　　成都九龙乳腺医生告诉我们，乳房胀痛是很多女性所遇到的问题，多为乳腺增生、乳腺炎等疾病导致的，但是也有些是与女性的生理变化有关，因此具体的情况是需要女性朋友及早的到正规专业到医院做详细的检查。

　　在检查之前，为了更好的帮助女性朋友缓解乳房胀痛的情况，成都九龙乳腺医生教大家一些小方法，帮助女性缓解胀痛情况：

　　一、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　二、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　三、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　四、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　五、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　六、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

　　乳房胀痛很可能是乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病导致的，因此建议女性朋友及早的选择正规专业的医院检查治疗，对于乳房胀痛要是您还有的疑问的话，请点击在线，及时的为您解答。

　　温馨提示：以上就是“乳房胀痛该如何缓解?”的内容，非常感谢您的阅读，乳房胀痛严重要及早到正规乳腺医院检查，成都九龙医院是经成都市卫生行政部门批准的新型乳腺专业，拥有全面的乳腺健康检查能力，您可以考虑选择，祝您健康。yqh